一点就炸的脾气怎么改？佛家文化：不怕念起，只怕觉迟

脾气上来那一秒，你不是你，是被点燃的旧记忆。佛家文化讲「不怕念起，只怕觉迟」：不压抑、不爆发，用三步在火苗还小时看见它。