深夜孤独难熬？禅意智慧：独坐大雄峰，学会与自己相处

孤独不是没人陪，是没法跟自己待着。禅意智慧给的答案很朴素：练习独处，而不是填满它。三步让你在深夜安稳地和自己坐一会儿。